Плоскостопие и беременность: причины, симптоматика, лечение

Плоскостопие при беременности

Плоскостопие при беременности

Беременность – это замечательная пора, когда внутри женщины происходит зарождение новой жизни. Многим женщинам на собственном опыте пришлось убедиться, что плоскостопие при беременности развивается. И если во время первого и второго триместра беременности у беременной диагностировалась 1 степень патологии, то к четвёртому триместру развитие заболевания может приобрести 3 степень.

Главной причиной развития плоскостопия для женщины во время беременности является то, что в этот период происходит изменение обмена веществ, увеличение веса. Несмотря на все предрасполагающие факторы, своевременное обращение к врачу, назначение грамотной терапии способствуют уменьшению развития заболевания, предотвращению осложнений.

Причины обострения плоскостопия

Причины обострения плоскостопия

Причины обострения плоскостопия

Ни для кого не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят множество изменений, среди которых не последнее место занимает и набор веса. Вне зависимости от желания женщины, вес стремительно набирается за последние 2 триместра.

Уплощение женской стопы во время беременности происходит из-за увеличения тонуса связок, мышц во время дисфункции обмена веществ. Так же не последним фактором, влияющим на процесс активации патологии, является не симметричное расположение плода внутри утробы, постоянное движение, смещение ребёнка.

Если женщина до беременности активно занималась собственным здоровьем, следила за физической формой, то свод стопы во время беременности может только незначительно измениться. В противном случае, одновременно с уплощённым сводом стопы образуется выворот пяточной кости внутрь. Этот факт объясняется тем, что с внутренней стороны мышцы более развиты, нежели наружные.

Единственным возможным (приемлемым) вариантом коррекции стопы во время беременности является ношение ортопедических супинаторов. Только они могут без последствий для плода устранить искривление стопы внутрь, поддержать скелет нижних конечностей в требуемом положении.
Таким образом, постоянное нарастание веса беременной и плода, находящегося внутри неё, могут компенсироваться исключительно правильно подобранными ортопедическими изделиями.

Способы проявления плоскостопия

Деформация свода во время беременности на поздних сроках диагностируются не только классическими проявлениями симптомов :

  • Боль в ступнях, пятках, сводах во время передвижения.
  • Отёчность.
  • Изменение привычной походки.
  • Возникает сложность, дискомфорт во время приседаний.
  • Наличие не естественной походки.
  • Судороги в ногах.
  • Дискомфорт нижних конечностей.

Чрезмерные нагрузки, вогнутость ступни внутрь провоцируют развитие и воспаление в мышечном аппарате, что приводит к увеличению нагрузки на работу икроножных мышц.

В результате этого происходит формирование дисфункций кровотока, которые провоцируют напряжение в икроножных мышцах, а также увеличивают давление матки на область почек.

Мозоли и натоптыши на ногах для беременных — обычное дело. Именно они и являются одними из первых вестников излишних нагрузок на плюсневые кости во время сдавливания поперечного свода в ступне. Следующим признаком деформации ступней у женщин в положении является формирование специального нароста по форме шишки на кости большого пальца.

Профилактика патологии при беременности

Профилактика патологии при беременности

Профилактика патологии при беременности

Беременность – это особое состояние женщины, во время которого любое влияние и лечение имеют последствия не только на беременную, но и на плод. Именно поэтому большинство специалистов предпочитают лечить плоскостопие и последствия беременности после рождения ребёнка.
Однако, к сожалению, не всегда возможно лечить последствия заболевания после родоразрешения.
Иногда, для облегчения вынашивания плода, уменьшения вероятности развития патологии специалисты назначают женщинам в «интересном положении» носить специальные супинаторы.
Они располагаются внутри обуви. Визуально такие стельки выглядят как дополнительная прокладка между обувью и стопой, на которой располагается утолщение посередине, способствующее предотвращению изменения формы свода.

Ещё одним немаловажным фактором, который влияет на развитие патологии во время беременности, является качество используемой обуви. Выбирая обувь для беременной необходимо обратить внимание на следующие критерии:

  • Удобство модели. Для снижения риска образования «шишек» специалисты рекомендуют приобретать обувь с расширенной передней частью.
  • Возможность крепления ортопедической стельки.
  • Натуральность материалов.
  • Безопасность. В этом случае подразумевается качество фурнитуры, антискользящие свойства подошвы и т.д.

Если во второй половине дня беременная женщина ощущает тяжесть в ногах, наблюдается отёчность, то специалисты рекомендуют накладывать на голени и ступни специализированную бандажную повязку из качественных (натуральных) материалов, пропускающих воздух.

Для того чтобы предотвратить отёки, квалифицированные врачи рекомендуют:

  • В горизонтальном положении приподнимать ноги на 10 см выше положения тела (можно подложить подушку).
  • Не использовать носки с тугой резинкой.
  • Выполнять профилактическую гимнастику.
  • Пить жидкость в нужном количестве.
  • Приобретать комфортную обувь.

В списке представлены наиболее распространённые методы борьбы с отёчностью, однако, не все.

Гимнастика и патология не дружат

Гимнастика и патология не дружат

Гимнастика и патология не дружат

В качестве профилактики заболевания, минимизирования возможности прогрессирования заболевания женщине в интересном положении нужно ежедневно выполнять специализированный комплекс упражнений.

При этом необходимо понимать, что из-за положения и наличия «чудесного» животика выполнение упражнений осуществляется медленно, без резких движений. Итак, приступим к упражнениям.

Все упражнения выполняются в исходном положении тела: ноги врознь, носки «смотрят» друг на друга.

  1. Повороты тела, которые в последующем совмещаются с движением соответствующей стопы в наружную сторону.
  2. Передвижение на носках.
  3. Передвижение на пятках.
  4. Передвижение с подогнутыми пальцами.
  5. Ходьба «косолапый мишка».

Следующее упражнение выполняется в положении «ноги на ширине плеч» на носках. Нужно переносить вес с одной ноги на другую.

Не стоит забывать, что плавание — это идеальный метод лечения от многих заболеваний и деформаций опорно-двигательного аппарата и плоскостопие тому не исключение.

Для беременных свежий воздух очень важен. Поэтому в тёплое время года не стоит пренебрегать прогулки по траве, песку, гальке. В холодное время года такие приятные прогулки можно заменить на хождение по коврикам, усыпанным крупой.

Массаж нижних конечностей – это идеальный метод возобновления кровотока, получения приятных эмоций и восстановления формы свода. Также в качестве зарядки и полезных упражнений беременная женщина может поднимать небольшие предметы с пола пальцами.

Выполнение каждого упражнения должно занимать от 5 до 10 минут. Иначе эффективность зарядки стремительно уменьшается к нулю.

Беременность – это радость, которая сопровождается многими изменениями работы организма, весовой категории, смещения центра тяжести и, к сожалению, деформации стопы. Увы, плоскостопие не проходит после рождения ребёнка. Оно требует лечения. Поэтому что бы избежать расстройства, следует позаботиться о здоровье сразу.

Помните, самочувствие, настроение и здоровье матери напрямую отражаются на развитии плода!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *