Как правильно выбрать обувь при плоскостопии: критерии выбора

Какую обувь носить при плоскостопии

Какую обувь носить при плоскостопии

Основной задачей во время проектирования обуви было обеспечение защиты ступни от механических повреждений, укусов вредоносных насекомых, колючек. С годами функциональность обуви изменилась, приобрела иные задачи. Её стали носить в качестве дополнения образа, утверждение статуса или деятельности пациента.

Высокие каблуки, синтетический материал, узкие туфли вредны для женщин, мужчин, которые часто являются первыми причинами формирования плоскостопия. Первым и самым эффективным спасением от патологии являются «правильные» туфли. Они способны не только вернуть прежнюю форму, но и избавить от многих болезненных симптомов, поднять качество жизни. Как определить «правильную» обувь при плоскостопии, какие правила нужно отслеживать при покупке?

Влияние обуви на плоскостопие

Влияние обуви на плоскостопие

Влияние обуви на плоскостопие

Человеческая стопа содержит 2 анатомических свода (поперечный, продольный), задачей которых является обеспечение полной амортизации тела во время ходьбы, бега, прыжков и не только. Если представить подошву человека старше 6 лет без сводов, укреплённых связками и мышцами, то вырисовывается достаточно печальная картина.

Только представьте, что каждое движение без амортизации будет сопровождаться чередой ударов по всем костям опорно-двигательного аппарата, начиная от ног через позвоночник и заканчивая головой. В такой ситуации износ костей существенно сокращается, а соответственно болезни суставов можно диагностировать уже в молодости, а то и подростковом возрасте.

Причины развития плоскостопия:

  • Недостаток физических нагрузок.
  • Ношение некачественных изделий.
  • Врождённые патологии.
  • Механические повреждения.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Отсутствие сбалансированного питания.
  • Излишек веса.

Симптомы проявления:

  • Дискомфорт движения.
  • Неравномерное истирание подошвы.
  • Болевые ощущения в области ног, поясничного отдела, головы.
  • Высокая утомляемость.
  • Отёчность.

Во время лечения плоскостопия на начальной стадии специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, супинаторы и обувь. Если патология развивается, то врачи рекомендуют пациентам пройти массаж, ЛФК, а в особо тяжёлых случаях решить проблему хирургическим путём.

Для того чтобы понять, какую «обувку» можно носить при плоскостопии, нужно хорошо разобраться в моделях, способных навредить подошве, нарушить положение сводов, спровоцировав развитие патологии. Этот вопрос затрагивает и тех, кто хочет вылечить патологию, и людей, не желающих диагностировать болезнь.

Какие модели носить опасно?
Каблуки. Обувь для женщин на высоком каблуке способствует изменениям и неравномерному распределению веса человека. Такое положение дела провоцирует увеличение нагрузки на поперечный свод, развитие патологии всех пальцев у женщин.

Модели с толстой подошвой. Во время передвижения жировая прослойка «перекатывается», правильно распределяя нагрузку. Если постоянно носить туфли, ботинки, сапоги с жестких материалов, то процесс амортизации затрудняется, а со временем и вовсе перестаёт быть возможным.

Зауженные, маленькие модели. Маленькая, узкая обувь приносит столько де вреда для мужчин, что и модели на высоком каблуке для женщин. Полноценная работа мышечной ткани и связок невозможна, что приводит к изменению тонуса, а соответственно активации плоскостопия.

Платформы, танкетки. Обувь для женщин с платформой или танкеткой смотрится шикарно, однако наносит вред. Из-за отсутствия устойчивости, возможности амортизации ходьбы ноги у женщин быстро устают, перенапрягаются.

Критерии выбора правильной обуви

Критерии выбора правильной обуви

Критерии выбора правильной обуви

Знать основные критерии, как правильно выбирать ортопедическую и повседневную обувь должен каждый, кто хочет не встречаться с плоскостопием, вылечить болезнь. Особо полезной информацией, о том как выбирать туфли, сапоги и прочие модели обуви, будет для молодых родителей, для которых здоровье собственного ребёнка важно и не пустое слово.

Своевременное диагностирование патологии, активации процесса, у детей до 6 лет даёт возможность без последствий, то есть полностью, вылечить заболевание. После окостенения опорно-двигательного аппарата излечить заболевание невозможно. В этом случае эффективной является только постоянная профилактика болезни, ортопедическая обувь.

Согласно статистике, неосмотрительные родители, приобретая дешевую обувь из искусственных материалов, не соответствующую размеру, объему и не только наносят непоправимый вред детскому организму.

Именно поэтому важно знать общие критерии выбора обуви, которую можно носить детям и взрослым при плоскостопии, или профилактике болезни.

Правила выбора

  • Для первых шагов малыша специалисты рекомендуют выбирать плотно прилегающие модели туфелек с фиксирующими застёжками (шнурки, липучки).
  • Используемый материал для пошива обуви должен быть натуральным. Тогда нога будет дышать, а не потеть и создавать благоприятные условия для размножения бактерий.
  • Подошва. «Правильная» ортопедическая обувь изготавливается исключительно из гибкого, натурального сырья. Проверить эти качества можно быстро, согнув подошву пополам. Именно с такой подошвой при плоскостопии эффективно используется ортопедическая стелька.
  • Каблук. В качественной обуви каблуки должны быть не больше 4-5 сантиметров.
    Эталонной моделью является обувь с каблуком в 1-2 см, занимающие не меньше трети подошвы. Важно! Всеми любимые балетки так же актируют плоскостопие.
  • Носок на обуви должен быть достаточно широким, облегать по форме ноги. Жать, стеснять ногу он не должен.
  • Ортопедическая или качественная повседневная обувь не должна иметь внутренних швов, обладать приятным запахом. При отсутствии одного из критериев необходимо задуматься о качестве продукции.

Выбирая кроссовки нужно обратить внимание на наличие следующих моментов:

  •  Шнурки из эластичных тканей.
  • Дополнительные стельки.
  • Ортопедические супинаторы.
  • Сетчатые вставки.
  • Уплотнённый задник.
  • Каблук без платформы.

Однако, даже при наличии всех критериев носить спортивную обувь нельзя всё время, так как подошва разбалтывается, деформируется.

Критерии выбора специализированных моделей

Критерии выбора специализированных моделей

Критерии выбора специализированных моделей

Ортопедическая обувь рекомендуется к использованию при диагностировании плоскостопия, и подразумевает наличие специальных ортопедических стелек. Зачастую она подбирается в отдельно или шьется под заказ. Современные модели специализированной обувки обладают эластичностью, и по внешнему виду не отличаются от повседневной.

Выбирая специализированную обувь необходимо обратить внимание на следующие критерии:

  • Гнущаяся подошва.
  • Возможность плотно фиксировать пятку.
  • Модель имеет широкий каблук высотой до 2 см, который занимает треть подошвы, твёрдый задник.
  • Отдавать предпочтение моделям со шнурками, липучкой. Они позволяют максимально точно фиксировать положение стопы.
  • Модели летней обуви должны заканчиваться в области щиколотки, а зимние – выше таковой.

Плоскостопие гораздо легче предупредить, нежели вылечить. И что касается детей, то необходимо быть максимально бдительными, что бы своевременно заметить изменения, предотвратить развитие патологии, а соответственно и прочих заболеваний.

Выбирая обувь на каждый день, отдайте предпочтение моделям с невысоким устойчивым каблуком, а высокие модельные туфли оставьте для «выхода в свет». Будьте бдительны, не упустите момент!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *